姚大中 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.2 km | 00:32:06 | 06:11/km

日期: 2019-09-16 19:54 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'15" / 06'04" / 05'57" / 05'40" / 05'30" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'37")

999 / 999

2

06'10"

(13'19")

06'09" (+00'37")

1002 / 2001

3

05'52"

(19'11")

05'54" (+00'22")

993 / 2995

4

05'45"

(24'56")

05'41" (+00'09")

1010 / 4006

5

05'30"

(30'26")

05'32"

993 / 5000

6

01'05"

(31'31")

05'42" (+00'10")

189 / 5190

9月累積里程 : 99.69 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林瑞啓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'04"	00:13'19"
3	05'57"	00:19'16"
4	05'40"	00:24'56"
5	05'30"	00:30'26"
5.2	05'41"	00:31'31"

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