4.0 km | 00:30:11 | 07:29/km日期: 2019-09-15 21:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 09'01" / 07'46" / 07'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 09'01" | 00:14'48" |
| 3 | 07'46" | 00:22'34" |
| 4 | 07'31" | 00:30'05" |
| 4.0 | 03'16" | 00:30'11" |
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