李奇峰 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 01:03:57 | 06:23/km

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	01:03:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

日期: 2019-09-15 16:45 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'43")

06'30" (+00'24")

999 / 2000

3

06'25"

(19'08")

06'26" (+00'20")

996 / 2997

4

06'35"

(25'43")

06'30" (+00'24")

1011 / 4008

5

06'26"

(32'09")

06'27" (+00'21")

996 / 5005

展開計圈分析

熱到爆炸!

賽後評分: 中秋假期愉快
給 5 星

9月累積里程 : 30.94 km

ASICS 亞瑟士黑/橘 GEL-EXCITE 5 慢跑鞋 T7F3N 累積 : 8872.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

呂理用, 章魚老大和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

婉瑜💖 奇峰，晚安, 恭喜線上完賽

2019-09-17 20:45 ·

1 個人推

李清恩早安週日愉快恭喜線上完賽

2019-09-29 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'30"	00:12'43"
3	06'31"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
5	06'26"	00:32'09"
6	06'27"	00:38'36"
7	06'25"	00:45'01"
8	06'30"	00:51'31"
9	06'25"	00:57'56"
10	06'01"	01:03'57"
10.1	08'05"	01:04'35"

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