Yi Huan Chiu 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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半馬 | 02:30:36 | 07:08/km | 第7半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	02:30:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57"

01:05'54"

10 km

(01:05'54")

00:32'57"

15 km

(01:39'35")

00:33'41" (+00'44")

01:12'45" (+06'51")

20 km

(02:18'39")

00:39'04" (+06'07")

Finish

(02:30:36)

日期: 2019-09-14 20:28 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+00'24")

993 / 993

2

06'48"

(13'32")

06'46" (+00'24")

1003 / 1996

3

06'30"

(20'02")

06'29" (+00'07")

1000 / 2996

4

06'35"

(26'37")

06'28" (+00'06")

1016 / 4012

5

06'25"

(33'02")

06'22"

1005 / 5018

展開計圈分析

晚安

賽後評分: 無
給 3 星

9月累積里程 : 298.00 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Jason Chang, Yi Ping Yen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	06'29"	00:26'37"
5	06'20"	00:32'57"
6	06'27"	00:39'24"
7	06'36"	00:46'00"
8	06'27"	00:52'27"
9	06'41"	00:59'08"
10	06'46"	01:05'54"
11	06'53"	01:12'47"
12	06'52"	01:19'39"
13	06'31"	01:26'10"
14	06'39"	01:32'49"
15	06'46"	01:39'35"
16	07'02"	01:46'37"
17	07'12"	01:53'49"
18	07'56"	02:01'45"
19	08'20"	02:10'05"
20	08'34"	02:18'39"
21	09'45"	02:28'24"
21.2	09'30"	02:30'16"

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