5.7 km | 01:06:13 | 11:41/km日期: 2019-09-07 19:18 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'51" / 06'47" / 10'53" / 10'50" / 10'14" / 09'54" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" | 1001 / 1001 | 150 / 70 |
2 | | 10'58" (+01'37") | 1000 / 2002 | 137 / 66 |
3 | | 12'07" (+02'46") | 1001 / 3003 | 128 / 64 |
4 | | 12'32" (+03'11") | 1001 / 4005 | 126 / 63 |
5 | | 11'24" (+02'03") | 1001 / 5006 | 131 / 66 |
6 | | 14'53" (+05'32") | 652 / 5659 | 102 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.44 km NewBalance M870BY4 累積 :
1027.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 06'47" | 00:15'38" |
3 | 10'53" | 00:26'31" |
4 | 10'50" | 00:37'21" |
5 | 10'14" | 00:47'35" |
6 | 09'54" | 00:57'29" |
5.7 | -25'-41" | 01:06'13" |