6.5 km | 00:32:54 | 05:02/km日期: 2019-09-07 06:07 - 地點: 永福橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'56" / 05'06" / 05'11" / 05'01" / 05'07" / 05'04" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'39") | 23 / 4023 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 04'45" | 505 / 6529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.99 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1133.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'06" | 00:10'02" |
| 3 | 05'11" | 00:15'13" |
| 4 | 05'01" | 00:20'14" |
| 5 | 05'07" | 00:25'21" |
| 6 | 05'04" | 00:30'25" |
| 6.5 | 04'43" | 00:32'55" |
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