8.2 km | 00:57:28 | 06:58/km日期: 2019-09-05 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 07'28" / 05'35" / 07'16" / 06'31" / 06'17" / 06'45" / 06'40" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+06'29") | 234 / 8234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.77 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'28" | 00:15'05" |
| 3 | 05'35" | 00:20'40" |
| 4 | 07'16" | 00:27'56" |
| 5 | 06'31" | 00:34'27" |
| 6 | 06'17" | 00:40'44" |
| 7 | 06'45" | 00:47'29" |
| 8 | 06'40" | 00:54'09" |
| 8.2 | 10'57" | 00:56'43" |
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