譚文銘 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

譚文銘苗栗
ID 440920

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10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km

2019 ZEPRO CITY RUN 城市路跑--臺中場

官方成績
日期	2019-09-01
成績	00:53:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2019-09-01 05:59 - 地點: 后里馬場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'57" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'25"

(09'23")

04'25"

998 / 1998

3

04'52"

(14'15")

04'49" (+00'24")

1008 / 3007

4

04'45"

(19'00")

04'44" (+00'19")

1000 / 4007

5

05'23"

(24'23")

05'22" (+00'57")

1001 / 5009

展開計圈分析

苗栗

譚文銘

·

苗栗

譚文銘

·

苗栗

譚文銘

·

苗栗

譚文銘

·

賽後評分: G00D
給 5 星

9月累積里程 : 212.25 km

ZEPRO ZM18A018210 累積 : 454.6 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

謝浚溢, Yi Chen Wu 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

譚文銘謝謝

2019-09-01 13:13 ·

許文銓太棒了👍👍👍

2019-09-01 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'29"	00:09'27"
3	04'48"	00:14'15"
4	04'45"	00:19'00"
5	05'23"	00:24'23"
6	05'35"	00:29'58"
7	05'05"	00:35'03"
8	05'07"	00:40'10"
9	05'19"	00:45'29"
10	05'32"	00:51'01"
10.1	10'34"	00:52'25"

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