11.4 km | 01:12:41 | 06:21/km日期: 2019-08-30 10:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 07'20" / 06'03" / 05'54" / 07'23" / 05'39" / 05'31" / 05'17" / 07'33" / 05'27" / 06'19" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
| 2 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 2001 | 179 / 74 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3001 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4002 | 172 / 98 |
| 5 | | 07'38" (+02'00") | 1001 / 5003 | 179 / 72 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 6005 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7007 | 174 / 101 |
| 8 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 8008 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'37" (+00'59") | 1001 / 9010 | 178 / 84 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 10012 | 173 / 100 |
| 11 | | 06'26" (+00'48") | 1002 / 11014 | 185 / 83 |
| 12 | | 05'18" | 417 / 11432 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'20" | 00:13'53" |
| 3 | 06'03" | 00:19'56" |
| 4 | 05'54" | 00:25'50" |
| 5 | 07'23" | 00:33'13" |
| 6 | 05'39" | 00:38'52" |
| 7 | 05'31" | 00:44'23" |
| 8 | 05'17" | 00:49'40" |
| 9 | 07'33" | 00:57'13" |
| 10 | 05'27" | 01:02'40" |
| 11 | 06'19" | 01:08'59" |
| 11.4 | 08'33" | 01:12'41" |
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