王進義 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

王進義高雄
ID 34325

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7.0 km | 00:45:38 | 06:29/km

日期: 2019-08-29 21:22 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'57" / 06'16" / 06'30" / 06'30" / 06'44" / 06'52" / 06'42" / 04'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 34.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

致銘ChihMing, TestRunner 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'16"	00:12'13"
3	06'30"	00:18'43"
4	06'30"	00:25'13"
5	06'44"	00:31'57"
6	06'52"	00:38'49"
7	06'42"	00:45'31"
7.0	04'05"	00:45'39"

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