5.2 km | 00:35:40 | 06:49/km日期: 2019-08-28 20:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 07'16" / 06'56" / 07'14" / 25'16" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'50" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'25" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'53" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'47" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'57" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'56" (+00'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'00" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'03" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'51" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'52" (+00'27") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'55" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 12'50" (+06'25") | 20 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.42 km 
PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'16" | 00:14'27" |
| 3 | 06'56" | 00:21'23" |
| 4 | 07'14" | 00:28'37" |
| 5 | 25'16" | 00:53'53" |
| 5.2 | 08'49" | 00:55'50" |
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