 半馬 | 01:37:53 | 04:38/km | 第4半馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-01-13 | | 成績 | 01:37:53 | | 總名次 | 84 / 2427 | | 分組名次 | 20 / 897 | | 平均速度 | 04:38/km |
林政賢  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'05" | 00:43'16" | | 00:23'11" (+03'06") | | 00:23'34" (+03'29") | 00:46'54" (+03'38") | | 00:23'20" (+03'15") | |
日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 253 m - 地點: 台中市都會公園 - 天氣: 下大雨～起大霧能見度20-30公尺 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 04'05" (+00'16") | 1015 / 1015 | | 2 | | 03'59" (+00'10") | 1006 / 2021 | | 3 | | 04'07" (+00'18") | 1005 / 3027 | | 4 | | 04'00" (+00'11") | 1002 / 4029 | | 5 | | 03'49" | 1000 / 5029 |
| 6 | | 04'01" (+00'12") | 1022 / 6052 | | 7 | | 04'07" (+00'18") | 991 / 7043 | | 8 | | 04'22" (+00'33") | 1013 / 8057 | | 9 | | 05'11" (+01'22") | 999 / 9056 | | 10 | | 05'35" (+01'46") | 1007 / 10064 | | 11 | | 05'28" (+01'39") | 1011 / 11075 | | 12 | | 04'38" (+00'49") | 1006 / 12082 | | 13 | | 04'34" (+00'45") | 1007 / 13090 | | 14 | | 04'29" (+00'40") | 1016 / 14106 | | 15 | | 04'15" (+00'26") | 994 / 15101 | | 16 | | 04'21" (+00'32") | 1005 / 16106 | | 17 | | 04'10" (+00'21") | 1013 / 17119 | | 18 | | 04'26" (+00'37") | 1006 / 18125 | | 19 | | 04'39" (+00'50") | 1009 / 19135 | | 20 | | 05'54" (+02'05") | 998 / 20133 | | 21 | | 05'58" (+02'09") | 999 / 21133 |
 桃園林政賢  賽前宣言: 等等要出發桃園到台中～我21K組的^.^ 賽後評分: 路線規劃很爛，補給沒看不知，只喝一次水賽后沒有熱食....這種天氣沒熱食..... 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.99 km  NIKE FREE Run+ 3 累積 : 1210.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'06" | 00:04'06" | | 2 | 03'59" | 00:08'05" | | 3 | 04'10" | 00:12'15" | | 4 | 03'59" | 00:16'14" | | 5 | 03'51" | 00:20'05" | | 6 | 04'00" | 00:24'05" | | 7 | 04'07" | 00:28'12" | | 8 | 04'22" | 00:32'34" | | 9 | 05'06" | 00:37'40" | | 10 | 05'36" | 00:43'16" | | 11 | 05'32" | 00:48'48" | | 12 | 04'39" | 00:53'27" | | 13 | 04'35" | 00:58'02" | | 14 | 04'31" | 01:02'33" | | 15 | 04'17" | 01:06'50" | | 16 | 04'20" | 01:11'10" | | 17 | 04'15" | 01:15'25" | | 18 | 04'22" | 01:19'47" | | 19 | 04'31" | 01:24'18" | | 20 | 05'52" | 01:30'10" | | 21 | 05'53" | 01:36'03" | | 21.4 | 05'32" | 01:38'00" |
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