11.0 km | 00:56:36 | 05:07/km日期: 2019-08-15 05:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10012 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 04'51" / 04'55" / 04'40" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'13") | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 2002 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 1001 / 3003 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'07" (+00'25") | 1001 / 4005 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1003 / 5008 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 1002 / 6010 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 1001 / 7012 | 177 / 110 |
| 8 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 8014 | 177 / 114 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1003 / 9017 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 10020 | 177 / 113 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11021 | 180 / 117 |
| 12 | | 07'37" (+02'55") | 17 / 11038 | 165 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'23" | 00:11'18" |
| 3 | 05'15" | 00:16'33" |
| 4 | 05'08" | 00:21'41" |
| 5 | 05'04" | 00:26'45" |
| 6 | 04'58" | 00:31'43" |
| 7 | 05'04" | 00:36'47" |
| 8 | 04'54" | 00:41'41" |
| 9 | 04'51" | 00:46'32" |
| 10 | 04'55" | 00:51'27" |
| 11 | 04'40" | 00:56'07" |
| 11.0 | 12'17" | 00:56'36" |
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