2.0 km | 00:13:40 | 06:41/km日期: 2019-07-24 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'50" / 05'29" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+02'25") | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.05 km Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
661.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'29" | 00:13'19" |
2.0 | 07'52" | 00:13'40" |