10.3 km | 01:43:19 | 10:03/km日期: 2019-07-21 10:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'55" / 08'10" / 07'01" / 16'23" / 05'31" / 09'02" / 13'28" / 04'52" / 08'33" / 11'59" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+12'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+03'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'17" (+04'23") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 08'10" | 00:21'05" |
| 3 | 07'01" | 00:28'06" |
| 4 | 16'23" | 00:44'29" |
| 5 | 05'31" | 00:50'00" |
| 6 | 09'02" | 00:59'02" |
| 7 | 13'28" | 01:12'30" |
| 8 | 04'52" | 01:17'22" |
| 9 | 08'33" | 01:25'55" |
| 10 | 11'59" | 01:37'54" |
| 10.3 | 03'29" | 01:38'50" |
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