10.2 km | 01:13:34 | 07:11/km日期: 2019-07-13 21:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'29" / 08'20" / 07'57" / 06'09" / 06'46" / 06'05" / 09'13" / 07'51" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'25") | 1005 / 1005 | 160 / 95 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2005 | 161 / 96 |
3 | | 06'35" (+00'28") | 1008 / 3014 | 167 / 90 |
4 | | 08'11" (+02'04") | 1005 / 4020 | 170 / 71 |
5 | | 07'51" (+01'44") | 1003 / 5024 | 145 / 87 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1004 / 6028 | 161 / 100 |
7 | | 06'41" (+00'34") | 1003 / 7031 | 167 / 89 |
8 | | 06'07" | 1005 / 8037 | 162 / 100 |
9 | | 09'12" (+03'05") | 1003 / 9040 | 188 / 57 |
10 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 10040 | 167 / 76 |
11 | | 06'53" (+00'46") | 237 / 10277 | 188 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.28 km ASICS TARTHER 虎走2 累積 :
1305.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'29" | 00:19'28" |
4 | 08'20" | 00:27'48" |
5 | 07'57" | 00:35'45" |
6 | 06'09" | 00:41'54" |
7 | 06'46" | 00:48'40" |
8 | 06'05" | 00:54'45" |
9 | 09'13" | 01:03'58" |
10 | 07'51" | 01:11'49" |
10.2 | 07'23" | 01:13'34" |