bs58722 2012/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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6.4 km | 00:50:34 | 07:53/km

日期: 2012-03-04 16:47 - 地點: 美術館園道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 06'51" / 07'01" / 06'54" / 07'13" / 09'20" / 09'10" / 10'04" /

前一天小跑幾公里,發現膝蓋還是疼痛,於是隔天戴上護膝慢跑,發現護膝真的非常有用啊!

3月累積里程 : 86.60 km

M1 上傳 | 12 years ago

Supercap, 小白和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'01"	00:13'52"
3	06'54"	00:20'46"
4	07'13"	00:27'59"
5	09'20"	00:37'19"
6	09'10"	00:46'29"
6.4	10'04"	00:50'34"

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朋友動態

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