5.2 km | 01:12:23 | 13:49/km日期: 2019-07-04 22:14 - 總爬升: 109 m - 地點: 成長之路(走走) - 天氣: 夏 - 平均心率: 95 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 19'24" / 14'05" / 07'40" / 18'08" / 13'20" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'22" (+12'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'08" (+11'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.09 km 
愛跌倒 迷你馬-小黑 累積 :
140.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'24" | 00:19'24" |
| 2 | 14'05" | 00:33'29" |
| 3 | 07'40" | 00:41'09" |
| 4 | 18'08" | 00:59'17" |
| 5 | 13'20" | 01:12'37" |
| 5.2 | 04'55" | 01:13'40" |
21204.9 km | 
556.4 km
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