12.1 km | 01:15:23 | 06:13/km日期: 2019-06-16 16:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'02" / 05'56" / 06'17" / 05'43" / 06'46" / 06'45" / 06'02" / 06'48" / 06'11" / 06'02" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'11" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 05'56" | 00:24'08" |
5 | 06'17" | 00:30'25" |
6 | 05'43" | 00:36'08" |
7 | 06'46" | 00:42'54" |
8 | 06'45" | 00:49'39" |
9 | 06'02" | 00:55'41" |
10 | 06'48" | 01:02'29" |
11 | 06'11" | 01:08'40" |
12 | 06'02" | 01:14'42" |
12.1 | 06'17" | 01:15'23" |