康博翔 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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21.1 km | 02:40:08 | 07:35/km

日期: 2014-06-15 06:04 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'20" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 08'40" / 05'32" / 05'44" / 10'24" / 05'36" / 06'00" / 11'04" / 06'12" / 06'16" / 06'20" / 14'08" / 14'44" / 06'16" / 06'44" / 09'24" / 08'00" / 06'45" /

6月累積里程 : 116.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏煥昇, 阿亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'40"	00:12'00"
3	05'36"	00:17'36"
4	05'24"	00:23'00"
5	05'32"	00:28'32"
6	08'40"	00:37'12"
7	05'32"	00:42'44"
8	05'44"	00:48'28"
9	10'24"	00:58'52"
10	05'36"	01:04'28"
11	06'00"	01:10'28"
12	11'04"	01:21'32"
13	06'12"	01:27'44"
14	06'16"	01:34'00"
15	06'20"	01:40'20"
16	14'08"	01:54'28"
17	14'44"	02:09'12"
18	06'16"	02:15'28"
19	06'44"	02:22'12"
20	09'24"	02:31'36"
21	08'00"	02:39'36"
21.1	06'45"	02:40'08"

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成績 : 01:07:05

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