笨笨 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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5.6 km | 00:33:31 | 05:58/km

日期: 2014-06-15 16:43 - 地點: 彰師大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'57" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 06'14" / 06'45" /

忘了腳掌有一水泡存在，好像被我踩破的樣子…突然刺痛！只好休息養傷口，期待下禮拜能順利完賽

6月累積里程 : 84.95 km

NEW BALANCE 90輕量化跑鞋黑藍配色累積 : 470.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

Pei Han , 陳振隆(培英慢跑) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'07"	00:11'04"
3	05'58"	00:17'02"
4	06'07"	00:23'09"
5	06'14"	00:29'23"
5.6	06'45"	00:33'31"

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