12.2 km | 01:23:46 | 06:53/km日期: 2019-06-14 15:14 - 總爬升: 337 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 06'13" / 07'00" / 08'06" / 07'10" / 07'14" / 08'25" / 06'36" / 08'14" / 06'36" / 05'52" / 05'32" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+00'13") | 166 / 12166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
299.96 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 螢光綠 累積 :
1420.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'13" | 00:12'05" |
| 3 | 07'00" | 00:19'05" |
| 4 | 08'06" | 00:27'11" |
| 5 | 07'10" | 00:34'21" |
| 6 | 07'14" | 00:41'35" |
| 7 | 08'25" | 00:50'00" |
| 8 | 06'36" | 00:56'36" |
| 9 | 08'14" | 01:04'50" |
| 10 | 06'36" | 01:11'26" |
| 11 | 05'52" | 01:17'18" |
| 12 | 05'32" | 01:22'50" |
| 12.2 | 05'48" | 01:23'48" |
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