6.1 km | 00:40:02 | 06:35/km日期: 2019-06-05 19:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 06'34" / 06'29" / 09'16" / 06'36" / 08'19" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'39") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.00 km Brooks Glycerin 17 累積 :
392.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'34" | 00:12'44" |
3 | 06'29" | 00:19'13" |
4 | 09'16" | 00:28'29" |
5 | 06'36" | 00:35'05" |
6 | 08'19" | 00:43'24" |
6.1 | 06'47" | 00:43'53" |