Jance 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km

2019 臺南都山海圳綠道半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	00:58:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2019-06-02 05:51 - 地點: 台南歷史博物館前 - 天氣: 熱死！加下雨😰😰 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'03")

05'42" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'00")

05'56" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'57"

(22'57")

05'57" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'12"

(29'10")

06'12" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Jance

·

台南

Jance

·

今天悶死跑不太動啦。。。😂😂😂

賽前宣言: 💪

賽後評分: 👍👍👍
給 4 星

6月累積里程 : 150.79 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Hungone紅丸子, 陳榮興和其他 48 人說推

·

觀看另 18 則留言

井口麗子恭喜~順利完賽

2019-06-05 07:16 ·

1 個人推

Liang 恭喜完賽！

2019-06-10 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'43"	00:11'04"
3	05'57"	00:17'01"
4	05'57"	00:22'58"
5	06'12"	00:29'10"
6	06'21"	00:35'31"
7	06'15"	00:41'46"
8	06'29"	00:48'15"
9	06'24"	00:54'39"
9.7	05'50"	00:58'27"

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朋友動態

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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