3.5 km | 00:26:31 | 07:34/km日期: 2012-12-29 17:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 08'09" / 07'25" / 07'25" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'36") | 1170 / 1170 |
| 2 | | 07'26" | 1171 / 2342 |
| 3 | | 07'14" | 1138 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'25" | 00:15'34" |
| 3 | 07'25" | 00:22'59" |
| 3.5 | 07'01" | 00:26'31" |
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