盧永淙 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

盧永淙台中
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30.0 km + 10.0 km | 01:47:44

2014 彰化139稜線之美鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	01:47:44
總名次	651 / 39
分組名次	89 / 6
平均速度

日期: 2014-06-08 08:00 - 卡路里: 1373 Cal

跑步依然虎虎生風.但這場騎車太掉漆了.上坡跟不上集團.只能獨推整路.讓第二段路跑發生了過度換氣.橫隔膜劇痛.跑了約2公里後才調整回來.
因為考量泥巴.才沒穿卡鞋.賽後完全的後悔啊.如果有穿因該還能快3分以上吧

賽後評分: 比賽流程很順暢.主辦單位給的也多.沒啥可挑剔
給 5 星

6月累積里程 : 83.71 km

手動上傳 | 10 years ago

廖明源, 陳宏吉和其他 11 人說推

·

吉哥水啦完賽

2014-06-09 06:52 ·

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