張阿斌 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

張阿斌彰化
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30.0 km + 10.0 km | 02:09:25

2014 彰化139稜線之美鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:09:25
總名次	169 / 651
分組名次	42 / 158
平均速度

官方證書

張阿斌

日期: 2014-06-08 08:00 - 卡路里: 1823 Cal

彰化

張阿斌

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張阿斌

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張阿斌

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張阿斌

Nico 和 Andy Tsang 說推

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張阿斌

Andy Tsang 說推

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最後的路跑還是免不了抽筋邊緣

賽前宣言: 目標破2

賽後評分: 轉換動線如果可以流暢點會更好~~近日的大雨讓轉換驅變成越野賽路線就無法避免了...
給 3 星

6月累積里程 : 127.63 km

ASICS GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 95.4 km

手動上傳 | 10 years ago

Thomas, 王同安和其他 17 人說推

·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-06-09 06:17 ·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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