makurochen 2012/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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13.0 km | 01:01:12 | 04:41/km

日期: 2012-03-01 15:54 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'28" / 04'17" / 04'18" / 04'29" / 04'26" / 04'35" / 04'42" / 04'45" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 07'46" /

3月累積里程 : 230.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

YAPING 和史立平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'17"	00:08'45"
3	04'18"	00:13'03"
4	04'29"	00:17'32"
5	04'26"	00:21'58"
6	04'35"	00:26'33"
7	04'42"	00:31'15"
8	04'45"	00:36'00"
9	04'55"	00:40'55"
10	04'55"	00:45'50"
11	04'58"	00:50'48"
12	05'02"	00:55'50"
13	05'01"	01:00'51"
13.0	07'39"	01:01'12"

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朋友動態

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