6.9 km | 01:10:20 | 10:14/km日期: 2019-05-15 19:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'29" / 11'48" / 09'40" / 10'25" / 10'01" / 09'55" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+03'01") | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.12 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 11'48" | 00:20'17" |
3 | 09'40" | 00:29'57" |
4 | 10'25" | 00:40'22" |
5 | 10'01" | 00:50'23" |
6 | 09'55" | 01:00'18" |
6.9 | 10'35" | 01:09'33" |