梁興財 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

梁興財苗栗
ID 58437

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5.0 km | 00:29:59 | 05:58/km

日期: 2014-05-29 20:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶爆 - 卡路里: 442 Cal

Pace: 05'42" / 05'44" / 06'07" / 06'17" / 05'51" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41"

1007 / 1007

2

05'48"

(11'32")

05'44" (+00'03")

1011 / 2018

3

06'09"

(17'41")

06'07" (+00'26")

1005 / 3024

4

06'21"

(24'02")

06'15" (+00'34")

1013 / 4037

5

05'51"

(29'53")

05'48" (+00'07")

1008 / 5045

膝痛又來了~~

5月累積里程 : 121.06 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 341.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

David , 范文峯和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	06'07"	00:17'33"
4	06'17"	00:23'50"
5	05'51"	00:29'41"
5.0	20'00"	00:29'59"

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