pei pei 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
ID 62895

284 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:09:05 | 06:07/km | 第6半馬

高雄，仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-06-01
成績	02:09:05
總名次	357 / 1478
分組名次	11 / 91
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'20")

00:25'20"

00:55'44"

10 km

(00:55'44")

00:30'24" (+05'04")

15 km

(01:27'04")

00:31'20" (+06'00")

01:05'44" (+10'00")

20 km

(02:01'28")

00:34'24" (+09'04")

Finish

(02:09:05)

日期: 2014-06-01 06:03 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 火燒 - 卡路里: 1006 Cal

一開始報名就有熱爆的心理準備,但跑到15k後還是不斷的罵自己,為何來這裡受罪,把自己曬的又黑皮膚也會變粗糙,但完賽的瞬間,什麼痛苦好像都忘了 ,所以明年還是會繼續報,因為需連跑3年才有一個完整的獎牌,

賽前宣言: 希望太陽公公手下留情阿

6月累積里程 : 169.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, Andy Tsang 和其他 93 人說推

·

觀看另 15 則留言

algebra0001 小珠妹妹的確很厲害，不過佩佩也不用妄自菲薄，假以時日您也會是馬場上一枚風速女神的唷

2014-06-02 20:33 ·

許正宗恭喜順利完賽 ^^

2014-06-02 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'44"	00:09'24"
3	05'00"	00:14'24"
4	05'32"	00:19'56"
5	05'24"	00:25'20"
6	05'40"	00:31'00"
7	05'56"	00:36'56"
8	06'08"	00:43'04"
9	05'52"	00:48'56"
10	06'48"	00:55'44"
11	05'44"	01:01'28"
12	05'36"	01:07'04"
13	06'32"	01:13'36"
14	07'16"	01:20'52"
15	06'12"	01:27'04"
16	07'40"	01:34'44"
17	06'44"	01:41'28"
18	07'16"	01:48'44"
19	05'56"	01:54'40"
20	06'48"	02:01'28"
21	05'32"	02:07'00"
21.3	05'29"	02:08'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km