洪元隆(培英慢跑) 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

6 H | 54.0 km | 06:40/km | 第24馬

2019 府城超級馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	54.00 km
總名次	10 / 89
分組名次	2 / 14
平均速度	06:40/km

日期: 2019-04-27 18:00 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 3402 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

彰化

洪元隆(培英慢跑)

·

彰化

洪元隆(培英慢跑)

·

賽後評分: 志工熱情、一圈1mile好計算
給 4 星

4月累積里程 : 245.06 km

asics Tarther 6 累積 : 1824.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

kaikai, SoloRunnerKen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'04"	00:09'58"
3	05'10"	00:15'08"
4	05'19"	00:20'27"
5	05'40"	00:26'07"
6	05'27"	00:31'34"
7	05'18"	00:36'52"
8	05'14"	00:42'06"
9	05'04"	00:47'10"
10	05'12"	00:52'22"
11	05'20"	00:57'42"
12	05'33"	01:03'15"
13	05'26"	01:08'41"
14	05'30"	01:14'11"
15	05'35"	01:19'46"
16	05'23"	01:25'09"
17	05'17"	01:30'26"
18	05'29"	01:35'55"
19	05'12"	01:41'07"
20	05'42"	01:46'49"
21	05'37"	01:52'26"
22	05'29"	01:57'55"
23	05'27"	02:03'22"
24	05'35"	02:08'57"
25	05'44"	02:14'41"
26	05'30"	02:20'11"
27	05'27"	02:25'38"
28	06'13"	02:31'51"
29	05'43"	02:37'34"
30	05'33"	02:43'07"
31	06'27"	02:49'34"
32	05'51"	02:55'25"
33	05'58"	03:01'23"
34	06'45"	03:08'08"
35	05'45"	03:13'53"
36	06'05"	03:19'58"
37	06'57"	03:26'55"
38	05'58"	03:32'53"
39	06'48"	03:39'41"
40	07'02"	03:46'43"
41	06'27"	03:53'10"
42	09'38"	04:02'48"
43	10'59"	04:13'47"
44	23'17"	04:37'04"
45	07'20"	04:44'24"
46	06'43"	04:51'07"
47	06'49"	04:57'56"
48	06'08"	05:04'04"
49	06'39"	05:10'43"
50	06'10"	05:16'53"
51	06'02"	05:22'55"
52	12'21"	05:35'16"
53	07'05"	05:42'21"
54	06'15"	05:48'36"
54.3	06'36"	05:50'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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