10.0 km | 01:15:47 | 07:34/km日期: 2019-04-27 19:32 - 地點: 合作國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 13830 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'52" / 07'07" / 07'29" / 07'32" / 07'26" / 07'46" / 07'44" / 07'34" / 09'55" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1003 / 1003 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'52" (+00'32") | 1009 / 2012 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 3013 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 4014 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'30" (+01'10") | 1004 / 5018 | 183 / 72 |
| 6 | | 07'27" (+01'07") | 1005 / 6023 | 182 / 73 |
| 7 | | 07'41" (+01'21") | 1001 / 7025 | 184 / 70 |
| 8 | | 07'43" (+01'23") | 1001 / 8027 | 183 / 70 |
| 9 | | 07'39" (+01'19") | 1001 / 9029 | 187 / 69 |
| 10 | | 09'49" (+03'29") | 998 / 10028 | 216 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.92 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
941.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'52" | 00:13'13" |
| 3 | 07'07" | 00:20'20" |
| 4 | 07'29" | 00:27'49" |
| 5 | 07'32" | 00:35'21" |
| 6 | 07'26" | 00:42'47" |
| 7 | 07'46" | 00:50'33" |
| 8 | 07'44" | 00:58'17" |
| 9 | 07'34" | 01:05'51" |
| 10 | 09'55" | 01:15'46" |
| 10.0 | -15'-9" | 01:15'47" |
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