蛋蛋媽咪 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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29.0 km | 04:01:36 | 08:19/km | 第7半馬

財政部108年統一發票盃路跑活動(南投場)

官方成績
日期	2019-04-21
成績	04:01:36
總名次	1160 / 2000
分組名次	38 / 91
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'36")

00:36'36"

01:17'09"

10 km

(01:17'09")

00:40'33" (+03'57")

15 km

(02:00'42")

00:43'33" (+06'57")

01:25'07" (+07'58")

20 km

(02:42'16")

00:41'34" (+04'58")

25 km

(03:23'28")

00:41'12" (+04'36")

00:00'00"

Finish

(04:01:36)

日期: 2019-04-21 05:37 - 總爬升: 380 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

高海拔，跑的有些喘

賽前宣言: 目標保4，加油~

賽後評分: 風景美，補給充足，報名費佛心價，北部有提供接駁車，讚。可惜沒能保4，有些扼腕。
給 5 星

4月累積里程 : 55.84 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林展弘, 智源和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'48"	00:15'38"
3	06'54"	00:22'32"
4	07'02"	00:29'34"
5	07'02"	00:36'36"
6	07'59"	00:44'35"
7	09'14"	00:53'49"
8	06'43"	01:00'32"
9	08'09"	01:08'41"
10	08'28"	01:17'09"
11	08'17"	01:25'26"
12	07'18"	01:32'44"
13	10'23"	01:43'07"
14	08'10"	01:51'17"
15	09'25"	02:00'42"
16	08'54"	02:09'36"
17	08'26"	02:18'02"
18	07'29"	02:25'31"
19	08'27"	02:33'58"
20	08'18"	02:42'16"
21	08'05"	02:50'21"
22	08'31"	02:58'52"
23	08'43"	03:07'35"
24	07'25"	03:15'00"
25	08'28"	03:23'28"
26	08'31"	03:31'59"
27	10'31"	03:42'30"
28	10'08"	03:52'38"
29	09'33"	04:02'11"
29.3	09'01"	04:04'47"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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