9.0 km | 01:29:40 | 09:56/km日期: 2019-04-21 15:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'10" / 08'01" / 14'43" / 08'45" / 11'39" / 13'01" / 09'21" / 11'24" / 09'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+04'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+03'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'34") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'01" | 00:16'11" |
| 3 | 14'43" | 00:30'54" |
| 4 | 08'45" | 00:39'39" |
| 5 | 11'39" | 00:51'18" |
| 6 | 13'01" | 01:04'19" |
| 7 | 09'21" | 01:13'40" |
| 8 | 11'24" | 01:25'04" |
| 9 | 09'09" | 01:34'13" |
| 9.0 | 07'45" | 01:34'19" |
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