5.1 km | 00:26:47 | 05:13/km日期: 2019-04-18 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 04'50" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'02") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.28 km Asics 虎走6 累積 :
1459.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'17" | 00:11'04" |
3 | 05'12" | 00:16'16" |
4 | 05'07" | 00:21'23" |
5 | 04'50" | 00:26'13" |
5.1 | 04'53" | 00:26'48" |