3.0 km | 00:16:11 | 05:23/km日期: 2019-04-18 16:25 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3018 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'18" / 05'35" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 1001 | 185 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'24") | 1008 / 2009 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3009 | 187 / 102 |
| 4 | | 05:33'20" (+28'09") | 0 / 3009 | 180 / 1 |
7天沒跑了
今天一跑
硬啊！
完全的重練
😭😭😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.86 km 
adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'35" | 00:10'53" |
| 3 | 05'15" | 00:16'08" |
| 3.0 | 499'59" | 00:16'11" |
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