11.0 km | 01:16:55 | 06:59/km日期: 2019-04-17 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 07'07" / 06'57" / 07'12" / 06'53" / 06'35" / 06'45" / 07'45" / 07'13" / 06'52" / 06'56" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1003 / 1003 | 171 / 90 |
| 2 | | 07'06" (+00'42") | 1002 / 2005 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 3005 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'08" (+00'44") | 1007 / 4012 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5012 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 1003 / 6016 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 1010 / 7026 | 167 / 88 |
| 8 | | 07'39" (+01'15") | 1001 / 8028 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'15" (+00'51") | 1008 / 9037 | 166 / 82 |
| 10 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 10037 | 171 / 85 |
| 11 | | 07'05" (+00'41") | 1003 / 11040 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'57" | 00:20'29" |
| 4 | 07'12" | 00:27'41" |
| 5 | 06'53" | 00:34'34" |
| 6 | 06'35" | 00:41'09" |
| 7 | 06'45" | 00:47'54" |
| 8 | 07'45" | 00:55'39" |
| 9 | 07'13" | 01:02'52" |
| 10 | 06'52" | 01:09'44" |
| 11 | 06'56" | 01:16'40" |
| 11.0 | 80'40" | 01:16'55" |
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