Justin(江小俠) 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

5.1 km | 00:29:37 | 05:46/km

日期: 2014-05-26 21:18 - 地點: 林口未來之丘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'48" / 06'32" / 05'28" / 02'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'21"

(29'21")

05'46"

5083 / 5083

2

00'16"

(29'37")

04'56"

54 / 5137

赤足排乳酸~

5月累積里程 : 223.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

豪, 許永裕和其他 57 人說推

·

劉仁釗小俠兄弟今日練習赤足排酸跑哦！夏季赤足真的是一種另類的享受喔～漂亮！

2014-05-27 18:36 ·

1 個人推

Justin(江小俠) 雨天.晚間赤足很舒服~夏日大太陽赤足應該會聞到烤肉香XD
~哈哈

2014-05-27 20:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'48"	00:17'00"
4	06'32"	00:23'32"
5	05'28"	00:29'00"
5.1	02'55"	00:29'24"

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