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    Emily Wang 台中
    ID 352553
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Emily Wang
    半馬 | 01:48:51 | 05:09/km | 第14半馬
    Taishin Women Run Taipei
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績01:48:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'23")
    		00:25'23" (+00'03")00:50'43"
    10 km(00:50'43")
    		00:25'20"
    15 km(01:16'42")
    		00:25'59" (+00'39")00:52'16" (+01'33")
    20 km(01:42'59")
    		00:26'17" (+00'57")
    Finish(01:48:51)

    日期: 2019-04-14 05:30 - 總爬升: 309 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'22")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'15")
    		04'57" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'56"  (15'12")
    		04'56" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'19")
    		05'07" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'03"  (25'23")
    		05'03" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (30'22")
    		04'59" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'10"  (35'33")
    		05'10" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'10"  (40'43")
    		05'10" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'04"  (45'47")
    		05'04" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'55"  (50'43")
    		04'55"1000 / 10000
    11
    05'14"  (55'57")
    		05'14" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:01'08")
    		05'10" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:06'23")
    		05'15" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:11'31")
    		05'07" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:16'41")
    		05'10" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:22'18")
    		05'36" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:27'18")
    		05'00" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:32'43")
    		05'24" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:37'50")
    		05'06" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:42'58")
    		05'08" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'59"  (01:47'58")
    		04'59" (+00'04")1000 / 21000
    22
    00'52"  (01:48'51")
    		03'56" 222 / 21222
    台中
    Emily Wang
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    賽前肚子不舒服了好多天，幸好跑步時肚子都沒有不舒服，讓我能夠順利完賽，真的很開心😃只是跑完回到飯店就開始解放了，這時間點也太巧合了吧！哈哈😂

    第一次參加女子半程馬拉松，整體感覺真的很棒，現場活動很多，可以帶好多伴手禮回家，而且整個衣保袋裝了滿滿的小禮物，真的是滿載而歸呢！

    唯一的缺點就是報名的高手太多了，哈哈哈😄

    賽前宣言: 第一次參加女子馬拉松，感覺很酷～
    賽後評分: 衣服尺寸太大，扣一顆星
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 175.68 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Charls Chou (OWNER DESIGN), 黃淑萍 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    昇江 恭喜香香馬順利完賽 🎈
    2019-04-14 15:25 ·
     1 個人推
    Emily Wang 謝謝^_^
    2019-04-14 15:52 ·
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 恭喜高速完賽！荷蘭庫肯霍夫公園真的有夠美的
    2019-04-17 13:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'57"00:10'15"
    304'57"00:15'12"
    405'07"00:20'19"
    505'04"00:25'23"
    605'00"00:30'23"
    705'10"00:35'33"
    805'11"00:40'44"
    905'04"00:45'48"
    1004'55"00:50'43"
    1105'15"00:55'58"
    1205'10"01:01'08"
    1305'16"01:06'24"
    1405'07"01:11'31"
    1505'11"01:16'42"
    1605'37"01:22'19"
    1705'00"01:27'19"
    1805'25"01:32'44"
    1905'07"01:37'51"
    2005'08"01:42'59"
    2105'00"01:47'59"
    21.203'53"01:48'51"

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