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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    半馬 | 01:58:11 | 05:36/km | 第19半馬
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績01:58:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'56")
    		00:24'56"00:50'17"
    10 km(00:50'17")
    		00:25'21" (+00'25")
    15 km(01:16'40")
    		00:26'23" (+01'27")00:52'20" (+02'03")
    20 km(01:42'37")
    		00:25'57" (+01'01")
    Finish(01:58:11)

    日期: 2019-04-13 05:33 - 地點: 田尾~田中高鐵站 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'37"995 / 995
    2
    05'09"  (09'45")
    		05'12" (+00'35")989 / 1985
    3
    05'18"  (15'03")
    		05'15" (+00'38")1007 / 2993
    4
    04'56"  (19'59")
    		04'54" (+00'17")1003 / 3997
    5
    04'57"  (24'56")
    		04'55" (+00'18")1004 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (30'01")
    		05'02" (+00'25")1009 / 6011
    7
    05'03"  (35'04")
    		05'04" (+00'27")996 / 7007
    8
    05'11"  (40'15")
    		05'06" (+00'29")1015 / 8022
    9
    05'00"  (45'15")
    		05'00" (+00'23")998 / 9021
    10
    05'02"  (50'17")
    		05'05" (+00'28")988 / 10009
    11
    05'03"  (55'20")
    		04'58" (+00'21")1014 / 11024
    12
    05'18"  (01:00'38")
    		05'11" (+00'34")1020 / 12044
    13
    06'07"  (01:06'45")
    		06'02" (+01'25")1011 / 13055
    14
    05'09"  (01:11'54")
    		05'09" (+00'32")996 / 14052
    15
    04'59"  (01:16'53")
    		04'59" (+00'22")996 / 15049
    16
    05'05"  (01:21'58")
    		05'02" (+00'25")1009 / 16058
    17
    05'07"  (01:27'05")
    		05'08" (+00'31")996 / 17055
    18
    05'10"  (01:32'15")
    		05'07" (+00'30")1007 / 18062
    19
    05'43"  (01:37'58")
    		05'42" (+01'05")1002 / 19064
    20
    04'54"  (01:42'52")
    		04'56" (+00'19")992 / 20057
    21
    05'09"  (01:48'01")
    		05'06" (+00'29")1008 / 21065
    22
    05'15"  (01:53'16")
    		05'10" (+00'33")1014 / 22080

    不會腹部呼吸法！😅
    重新學習~😀
    呼吸的亂七八糟....🤢🤢🤢
    只有第1k，能受控制，有那種感覺...😊

    賽後評分: 重新學習呼吸法
    給 5 星
    4月累積里程 : 357.56 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    Hong Yu, 黃宣宣 和其他 135 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    鄭全慶 早安，運動愉快！
    2019-04-13 07:41 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安運動愉快
    2019-04-13 07:42 ·
     1 個人推
    井口麗子 早安~運動愉快
    2019-04-13 07:45 ·
     2 個人推
    烏啦啦 早安.半馬愉快
    2019-04-13 07:54 ·
     1 個人推
    飛龍 秉軒哥早安，週末天晴線上半馬運動愉快！
    2019-04-13 07:54 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜自主完賽喔！
    2019-04-13 07:55 ·
     1 個人推
    황속치 早安
    恭喜高速漂亮完賽
    2019-04-13 08:04 ·
     1 個人推
    황속치 腹部呼吸……不會欸
    我只會口鼻呼吸
    最近在練習鼻子呼吸
    也覺得好難啊……
    2019-04-13 08:05 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 早安 恭喜完賽
    2019-04-13 08:09 ·
     2 個人推
    梁碧玉 恭喜線上馬完賽！
    2019-04-13 08:17 ·
     1 個人推
    鄭建成 早安~周末運動愉快
    2019-04-13 08:19 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜線上馬完賽！
    2019-04-13 08:20 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，恭喜完成線上馬
    2019-04-13 08:38 ·
     2 個人推
    鄭庸夋 早安 運動愉快
    2019-04-13 08:42 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安恭喜漂亮完賽
    2019-04-13 08:49 ·
     2 個人推
    顧冠緯 週末早安安！恭喜線上馬完賽愉快
    2019-04-13 08:56 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2019-04-13 08:57 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔！好好休息吧
    2019-04-13 09:01 ·
     1 個人推
    小米 秉軒哥 早安
    恭喜漂亮完賽 👍
    2019-04-13 09:05 ·
     1 個人推
    Jacky 秉軒早安，超半馬愉快
    2019-04-13 09:06 ·
     1 個人推
    林麗綺 早安~週末線上半馬愉快
    2019-04-13 09:10 ·
     1 個人推
    淑貞 早安，恭喜線上馬飆速完賽👍
    2019-04-13 09:41 ·
     2 個人推
    羅進興 早上好 線上半馬順利完賽👍
    2019-04-13 09:59 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    半馬愉快
    2019-04-13 10:03 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄早安，恭喜高速完賽~
    2019-04-13 10:40 ·
     2 個人推
    LuLu Chiu 其實放輕鬆呼吸就好啦!
    不然會跑得很不順ㄟ
    2019-04-13 10:48 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完成線上半馬，配速很棒。
    2019-04-13 11:03 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～週未線上自主半馬運動愉快
    2019-04-13 11:28 ·
     1 個人推
    洪智文 午安，半馬運動愉快
    2019-04-13 12:07 ·
     1 個人推
    阿志 秉軒 恭喜線上半馬完賽
    2019-04-13 12:20 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜線上馬完賽讚喔~
    2019-04-13 12:54 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！恭喜線上半馬完賽
    2019-04-13 13:55 ·
     1 個人推
    張秀雲 午安 運動愉快
    恭喜完賽
    2019-04-13 14:05 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜完成線上半馬
    2019-04-13 14:11 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快。恭喜完賽
    2019-04-13 14:17 ·
     1 個人推
    暴龍 恭喜順利完賽，週末愉快。
    2019-04-13 16:28 ·
     1 個人推
    Kao Lovestory 👍🏼熱運動愉快
    2019-04-13 17:25 ·
     1 個人推
    李建宏 秉軒兄，晚上好！半馬訓練愉快！😊
    2019-04-13 19:51 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週末愉快線上恭喜完賽
    2019-04-13 20:53 ·
     1 個人推
    Kung 晚安 半馬愉快 恭喜完賽
    2019-04-13 21:05 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-04-13 21:16 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！哈哈...跑慢就可以控制了...
    2019-04-13 22:49 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安，線上半馬運動愉快
    2019-04-14 00:52 ·
     1 個人推
    許忠龍 能高速跑半馬，應該是沒問題才對。
    2019-04-14 15:25 ·
     2 個人推
    簡銘進 恭喜秉軒哥牡羊馬高速完賽，晚安！
    2019-04-14 23:45 ·
     2 個人推
    Matt 蔡大哥早安~跑步愉快:)
    2019-04-15 09:24 ·
     2 個人推
    台中阿森 高速完賽
    2019-04-18 07:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    205'09"00:09'50"
    305'18"00:15'08"
    404'56"00:20'04"
    504'52"00:24'56"
    605'05"00:30'01"
    705'03"00:35'04"
    805'06"00:40'10"
    905'01"00:45'11"
    1005'06"00:50'17"
    1104'58"00:55'15"
    1205'12"01:00'27"
    1306'03"01:06'30"
    1405'08"01:11'38"
    1505'02"01:16'40"
    1605'03"01:21'43"
    1705'12"01:26'55"
    1805'00"01:31'55"
    1905'43"01:37'38"
    2004'59"01:42'37"
    2105'04"01:47'41"
    2205'15"01:52'56"
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