Michael Lin 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.6 km | 01:20:21 | 14:22/km

日期: 2019-04-09 19:58 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 840 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 665 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'11" / 13'50" / 14'07" / 14'38" / 13'43" / 15'01" /

新竹

Michael Lin

·

第一次要跑連日馬
04/13(六) 轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松
04/14(日) 2019 黃金小鎮路跑賽

62.1 16.4 9
1403 30 2.7 (AM 11:05)

4月累積里程 : 336.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, Jason Liu 和其他 10 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 加油

2019-04-10 00:03 ·

馬松華晚安💤。運動愉快。加油

2019-04-10 01:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	13'50"	00:29'01"
3	14'07"	00:43'08"
4	14'38"	00:57'46"
5	13'43"	01:11'29"
5.6	15'01"	01:20'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km