李明良 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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6.2 km | 00:50:43 | 08:07/km

日期: 2019-04-09 07:20 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'19" / 07'29" / 08'17" / 08'02" / 08'12" / 07'36" / 11'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 351.38 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

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blue, 閃閃和其他 38 人說推

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觀看另 4 則留言

吳瑞絢晚安，小跑愉快

2019-04-09 20:43 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-04-09 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'29"	00:15'48"
3	08'17"	00:24'05"
4	08'02"	00:32'07"
5	08'12"	00:40'19"
6	07'36"	00:47'55"
6.2	11'40"	00:50'42"

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