蔡弘儒 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡弘儒新竹
ID 86443

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21.3 km | 02:23:07 | 06:43/km

日期: 2014-05-25 06:19 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 05'39" / 06'05" / 05'50" / 06'19" / 06'17" / 06'27" / 06'20" / 06'23" / 06'21" / 06'10" / 06'01" / 06'39" / 06'22" / 08'24" / 07'20" / 08'19" / 07'29" / 07'26" / 07'27" / 07'38" / 09'12" /

5月累積里程 : 80.35 km

NIKE FITSOLE2 累積 : 601.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝寶寶和其他 14 人說推

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afu 恭喜順利完賽

2014-05-25 09:47 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-05-25 17:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	06'05"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
5	06'19"	00:29'42"
6	06'17"	00:35'59"
7	06'27"	00:42'26"
8	06'20"	00:48'46"
9	06'23"	00:55'09"
10	06'21"	01:01'30"
11	06'10"	01:07'40"
12	06'01"	01:13'41"
13	06'39"	01:20'20"
14	06'22"	01:26'42"
15	08'24"	01:35'06"
16	07'20"	01:42'26"
17	08'19"	01:50'45"
18	07'29"	01:58'14"
19	07'26"	02:05'40"
20	07'27"	02:13'07"
21	07'38"	02:20'45"
21.3	09'12"	02:23'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km