郭沛鈺 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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12.4 km | 01:12:24 | 05:50/km

日期: 2014-05-23 05:34 - 地點: 2號 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'56" / 06'16" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'32" / 05'04" / 05'16" / 08'00" /

近來的北捷殺人案件，身為父母的我⋯看了好痛心！為人子女的也是要替家人著想才是啊！
現在有密閉室恐慌症⋯居然搭電梯也覺得緊張@@

5月累積里程 : 255.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 許淑貞和其他 60 人說推

·

觀看另 1 則留言

OAblack 最近竹南幫低潮，沒有心得很合理!

2014-05-23 08:54 ·

郭沛鈺補上了！跟的上時事！（哈哈～

2014-05-23 08:59 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	06'04"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	05'44"	00:35'52"
7	05'52"	00:41'44"
8	05'56"	00:47'40"
9	05'40"	00:53'20"
10	05'32"	00:58'52"
11	05'04"	01:03'56"
12	05'16"	01:09'12"
12.4	07'58"	01:12'24"

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