10.0 km | 01:11:04 | 07:05/km日期: 2019-04-02 19:27 - 地點: 台中體院 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'38" / 09'07" / 07'18" / 07'10" / 07'10" / 07'20" / 07'33" / 07'56" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'17" (+14'39") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.24 km 
mizuno rider22 累積 :
1616.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 05'38" | 00:17'53" |
| 4 | 09'07" | 00:27'00" |
| 5 | 07'18" | 00:34'18" |
| 6 | 07'10" | 00:41'28" |
| 7 | 07'10" | 00:48'38" |
| 8 | 07'20" | 00:55'58" |
| 9 | 07'33" | 01:03'31" |
| 10 | 07'56" | 01:11'27" |
| 10.0 | 20'25" | 01:11'46" |
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