MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Aaron Wei
新北市
ID 309481
28 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Aaron Wei
93.3 km
|
04:14:24
|
22.0 km/h
日期:
2019-03-31 05:42
-
總爬升:
752 m
-
平均心率:
113
-
卡路里:
1385 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.34 (-27.03)
1000 / 1000
2
02'28"
(05'26")
24.32 (-23.04)
1000 / 2000
3
02'38"
(08'05")
22.78 (-24.58)
1000 / 3000
4
02'29"
(10'34")
24.16 (-23.21)
1000 / 4000
5
02'09"
(12'43")
27.91 (-19.46)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'05"
(14'48")
28.80 (-18.57)
1000 / 6000
7
02'05"
(16'54")
28.80 (-18.57)
1000 / 7000
8
02'10"
(19'05")
27.69 (-19.68)
1000 / 8000
9
02'04"
(21'09")
29.03 (-18.34)
1000 / 9000
10
02'16"
(23'26")
26.47 (-20.90)
1000 / 10000
11
02'12"
(25'38")
27.27 (-20.10)
1000 / 11000
12
02'39"
(28'18")
22.64 (-24.73)
1000 / 12000
13
02'28"
(30'46")
24.32 (-23.04)
1000 / 13000
14
02'25"
(33'12")
24.83 (-22.54)
1000 / 14000
15
02'43"
(35'55")
22.09 (-25.28)
1000 / 15000
16
02'07"
(38'02")
28.35 (-19.02)
1000 / 16000
17
03'41"
(41'43")
16.29 (-31.08)
1000 / 17000
18
02'12"
(43'56")
27.27 (-20.10)
1000 / 18000
19
02'49"
(46'45")
21.30 (-26.07)
1000 / 19000
20
03'25"
(50'11")
17.56 (-29.81)
1000 / 20000
21
02'47"
(52'59")
21.56 (-25.81)
1000 / 21000
22
03'12"
(56'11")
18.75 (-28.62)
1000 / 22000
23
03'06"
(59'17")
19.35 (-28.01)
1000 / 23000
24
03'00"
(01:02'18")
20.00 (-27.37)
1000 / 24000
25
03'01"
(01:05'19")
19.89 (-27.48)
1000 / 25000
26
03'30"
(01:08'49")
17.14 (-30.23)
1000 / 26000
27
02'18"
(01:11'08")
26.09 (-21.28)
1000 / 27000
28
02'17"
(01:13'26")
26.28 (-21.09)
1000 / 28000
29
02'10"
(01:15'36")
27.69 (-19.68)
1000 / 29000
30
02'32"
(01:18'09")
23.68 (-23.68)
1000 / 30000
31
03'56"
(01:22'06")
15.25 (-32.11)
1000 / 31000
32
03'56"
(01:26'02")
15.25 (-32.11)
1000 / 32000
33
04'34"
(01:30'37")
13.14 (-34.23)
1000 / 33000
34
03'25"
(01:34'03")
17.56 (-29.81)
1000 / 34000
35
01'48"
(01:35'51")
33.33 (-14.04)
1000 / 35000
36
03'41"
(01:39'32")
16.29 (-31.08)
1000 / 36000
37
02'02"
(01:41'35")
29.51 (-17.86)
1000 / 37000
38
02'26"
(01:44'01")
24.66 (-22.71)
1000 / 38000
39
02'28"
(01:46'30")
24.32 (-23.04)
1000 / 39000
40
02'20"
(01:48'51")
25.71 (-21.65)
1000 / 40000
41
02'38"
(01:51'30")
22.78 (-24.58)
1000 / 41000
42
03'08"
(01:54'38")
19.15 (-28.22)
1000 / 42000
43
02'17"
(01:56'56")
26.28 (-21.09)
1000 / 43000
44
04'25"
(02:01'21")
13.58 (-33.78)
1000 / 44000
45
02'34"
(02:03'56")
23.38 (-23.99)
1000 / 45000
46
02'09"
(02:06'06")
27.91 (-19.46)
1000 / 46000
47
02'05"
(02:08'12")
28.80 (-18.57)
1000 / 47000
48
02'38"
(02:10'51")
22.78 (-24.58)
1000 / 48000
49
02'58"
(02:13'50")
20.22 (-27.14)
1000 / 49000
50
03'33"
(02:17'23")
16.90 (-30.47)
1000 / 50000
51
03'09"
(02:20'33")
19.05 (-28.32)
1000 / 51000
52
02'02"
(02:22'35")
29.51 (-17.86)
1000 / 52000
53
01'16"
(02:23'52")
47.37
1000 / 53000
54
01'46"
(02:25'38")
33.96 (-13.41)
1000 / 54000
55
01'55"
(02:27'34")
31.30 (-16.06)
1000 / 55000
56
03'11"
(02:30'45")
18.85 (-28.52)
1000 / 56000
57
02'05"
(02:32'50")
28.80 (-18.57)
1000 / 57000
58
01'57"
(02:34'48")
30.77 (-16.60)
1000 / 58000
59
02'23"
(02:37'11")
25.17 (-22.19)
1000 / 59000
60
02'13"
(02:39'25")
27.07 (-20.30)
1000 / 60000
61
02'03"
(02:41'29")
29.27 (-18.10)
1000 / 61000
62
02'18"
(02:43'47")
26.09 (-21.28)
1000 / 62000
63
04'18"
(02:48'06")
13.95 (-33.41)
1000 / 63000
64
03'00"
(02:51'07")
20.00 (-27.37)
1000 / 64000
65
02'09"
(02:53'16")
27.91 (-19.46)
1000 / 65000
66
02'20"
(02:55'37")
25.71 (-21.65)
1000 / 66000
67
02'22"
(02:57'59")
25.35 (-22.02)
1000 / 67000
68
03'12"
(03:01'12")
18.75 (-28.62)
1000 / 68000
69
02'44"
(03:03'57")
21.95 (-25.42)
1000 / 69000
70
03'10"
(03:07'08")
18.95 (-28.42)
1000 / 70000
71
02'53"
(03:10'01")
20.81 (-26.56)
1000 / 71000
72
02'58"
(03:13'00")
20.22 (-27.14)
1000 / 72000
73
02'56"
(03:15'56")
20.45 (-26.91)
1000 / 73000
74
03'55"
(03:19'52")
15.32 (-32.05)
1000 / 74000
75
02'35"
(03:22'28")
23.23 (-24.14)
1000 / 75000
76
02'10"
(03:24'38")
27.69 (-19.68)
1000 / 76000
77
03'00"
(03:27'38")
20.00 (-27.37)
1000 / 77000
78
02'41"
(03:30'20")
22.36 (-25.01)
1000 / 78000
79
03'20"
(03:33'40")
18.00 (-29.37)
1000 / 79000
80
02'17"
(03:35'58")
26.28 (-21.09)
1000 / 80000
81
02'26"
(03:38'24")
24.66 (-22.71)
1000 / 81000
82
02'51"
(03:41'15")
21.05 (-26.32)
1000 / 82000
83
02'58"
(03:44'14")
20.22 (-27.14)
1000 / 83000
84
03'01"
(03:47'16")
19.89 (-27.48)
1000 / 84000
85
02'34"
(03:49'50")
23.38 (-23.99)
1000 / 85000
86
02'15"
(03:52'06")
26.67 (-20.70)
1000 / 86000
87
01'51"
(03:53'57")
32.43 (-14.94)
1000 / 87000
88
02'42"
(03:56'39")
22.22 (-25.15)
1000 / 88000
89
03'38"
(04:00'18")
16.51 (-30.85)
1000 / 89000
90
03'49"
(04:04'07")
15.72 (-31.65)
1000 / 90000
91
03'46"
(04:07'54")
15.93 (-31.44)
1000 / 91000
92
02'34"
(04:10'28")
23.38 (-23.99)
1000 / 92000
93
02'36"
(04:13'05")
23.08 (-24.29)
1000 / 93000
94
01'19"
(04:14'24")
12.63 (-34.74)
279 / 93279
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
258.28 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
-0.3 %
2
20.6
-0.1 %
3
16.4
-1.2 %
4
3.7
-0.1 %
5
27.9
-0.3 %
6
28.8
1.0 %
7
28.6
-0.4 %
8
27.5
1.5 %
9
29.0
-0.3 %
10
26.3
1.0 %
11
27.3
1.0 %
12
22.5
1.2 %
13
24.3
1.0 %
14
24.7
1.0 %
15
22.1
1.2 %
16
28.3
1.8 %
17
13.2
2.0 %
18
27.1
1.3 %
19
10.4
1.0 %
20
16.1
1.2 %
21
21.4
1.3 %
22
3.1
1.7 %
23
19.4
1.6 %
24
20.0
1.2 %
25
19.9
1.3 %
26
16.6
2.2 %
27
26.1
2.4 %
28
26.1
2.5 %
29
27.7
1.9 %
30
23.5
3.6 %
31
15.2
5.0 %
32
15.3
5.1 %
33
13.1
5.8 %
34
3.7
4.6 %
35
33.3
-4.4 %
36
9.8
3.0 %
37
29.3
-4.2 %
38
24.7
-2.2 %
39
24.2
-2.6 %
40
25.5
-2.7 %
41
22.6
5.0 %
42
19.1
4.8 %
43
8.4
-6.0 %
44
13.6
5.8 %
45
23.2
4.0 %
46
27.7
-3.4 %
47
3.0
-4.2 %
48
22.6
-5.2 %
49
20.1
-2.3 %
50
7.0
-3.8 %
51
1.0
4.4 %
52
13.0
-6.3 %
53
46.8
-4.5 %
54
34.0
-1.1 %
55
31.0
-0.8 %
56
15.8
3.1 %
57
28.8
-1.3 %
58
30.5
-1.0 %
59
19.7
-1.0 %
60
27.1
-2.4 %
61
29.0
-2.7 %
62
26.1
-1.9 %
63
6.7
2.1 %
64
19.9
2.3 %
65
27.9
-3.6 %
66
25.5
-1.8 %
67
25.0
2.6 %
68
10.7
3.0 %
69
21.8
-1.2 %
70
18.8
-0.9 %
71
18.5
-1.4 %
72
16.8
-1.2 %
73
16.4
-1.5 %
74
6.7
-1.2 %
75
23.1
-1.0 %
76
27.7
-1.9 %
77
20.0
-1.2 %
78
22.2
-0.8 %
79
7.8
-1.7 %
80
26.1
-1.5 %
81
24.7
-0.9 %
82
21.1
-0.7 %
83
8.1
-1.1 %
84
19.8
-0.8 %
85
23.4
-1.0 %
86
15.1
-1.9 %
87
32.4
1.5 %
88
22.2
-0.9 %
89
4.2
4.2 %
90
15.7
-1.9 %
91
11.4
-0.4 %
92
19.7
-0.9 %
93
18.9
1.8 %
93.3
6.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
93.3 km | 04:14:24 | 22.0 km/h
展開計圈分析
留言 
