恭喜破PB
半馬 | 02:13:18 | 06:19/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-31 |
| 成績 | 02:13:18 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'01" | 01:02'21" |
| 00:32'20" (+02'19") |
| 00:32'56" (+02'55") | 01:03'12" (+00'51") |
| 00:30'16" (+00'15") |
|
日期: 2019-03-31 06:00 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
賽前宣言: 再次回娘家「成功嶺」。並再次挑戰21KM🏃♂️
讓自己不斷成長進步。
賽後評分: 成功嶺不愧是軍旅生涯的美好記憶✅茂密的的林蔭大道，長程坡道在在考驗跑者的耐力💪雖然很硬但總是先苦後甘（先上坡，再下坡）哈～具挑戰性@@
讚啦👍
給 5 星 
3月累積里程 : 213.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 05'54" | 00:18'03" |
| 4 | 05'59" | 00:24'02" |
| 5 | 05'59" | 00:30'01" |
| 6 | 06'30" | 00:36'31" |
| 7 | 05'57" | 00:42'28" |
| 8 | 07'04" | 00:49'32" |
| 9 | 06'21" | 00:55'53" |
| 10 | 06'28" | 01:02'21" |
| 11 | 06'11" | 01:08'32" |
| 12 | 06'38" | 01:15'10" |
| 13 | 07'24" | 01:22'34" |
| 14 | 06'00" | 01:28'34" |
| 15 | 06'43" | 01:35'17" |
| 16 | 05'31" | 01:40'48" |
| 17 | 06'00" | 01:46'48" |
| 18 | 06'09" | 01:52'57" |
| 19 | 06'17" | 01:59'14" |
| 20 | 06'19" | 02:05'33" |
| 21 | 06'44" | 02:12'17" |
| 21.1 | 08'37" | 02:13'21" |
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