10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2019-03-30 20:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'35" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 05'19" | 00:14'54" |
| 3 | 05'25" | 00:20'19" |
| 4 | 05'24" | 00:25'43" |
| 5 | 05'33" | 00:31'16" |
| 6 | 05'31" | 00:36'47" |
| 7 | 05'29" | 00:42'16" |
| 8 | 05'35" | 00:47'51" |
| 9 | 05'32" | 00:53'23" |
| 10 | 05'33" | 00:58'56" |
| 10.0 | 05'22" | 00:59'01" |
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