邱一峰 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱一峰新北市
ID 3853

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半馬 | 02:15:52 | 06:26/km | 第15半馬

2014金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-05-17
成績	02:15:52
總名次	300 / 1945
分組名次	73 / 392
平均速度	06:26/km

官方證書

邱一峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41"

01:07'10" (+00'20")

10 km

(01:07'10")

00:38'29" (+09'48")

15 km

(01:44'41")

00:37'31" (+08'50")

01:06'50"

20 km

(02:14'00")

00:29'19" (+00'38")

Finish

(02:15:52)

日期: 2014-05-17 07:00 - 總爬升: 503 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

新北市

邱一峰

Andy Tsang 說推

·

賽前宣言: GO! GO! GO!

5月累積里程 : 107.88 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4-藍累積 : 296.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林亮文, 盧雋懋和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'19"	00:10'00"
3	05'21"	00:15'21"
4	06'10"	00:21'31"
5	07'10"	00:28'41"
6	08'00"	00:36'41"
7	09'59"	00:46'40"
8	06'11"	00:52'51"
9	08'39"	01:01'30"
10	05'40"	01:07'10"
11	05'41"	01:12'51"
12	07'39"	01:20'30"
13	11'12"	01:31'42"
14	05'50"	01:37'32"
15	07'09"	01:44'41"
16	05'39"	01:50'20"
17	05'41"	01:56'01"
18	05'39"	02:01'40"
19	06'21"	02:08'01"
20	05'59"	02:14'00"
20.3	07'11"	02:15'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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